Какой должна быть твердость матраса

Спать можно как угодно: на животе, в «позе эмбриона», на спине или на боку. Главное – на чем человек спит. Во-первых, нужно исключить высокие подушки, во-вторых, должен быть правильный матрас. Матрас должен быть таким, чтобы позвоночник в ночное время не деформировался, не прогибался.

Матрасы бывают : мягкие(Н1) полумягкие (Н2) , полужесткие(Н3) и жесткие(Н4). В случаях, когда у Вас нет никаких нарушений позвоночника ,тогда  матрас должен быть в первую очередь комфортным. Мы рекомендуем остановить свой выбор на полужесткой матрасе.

Полужесткие матрасы подходят практически всем, главное – чтобы он был удобен для Вас. Если Вы чувствуете себя комфортно на матрасе другого уровня жесткости, ориентируйтесь на свои ощущения: главное, чтобы Вам было удобно.

Жесткий матрас  лучше подойдет людям, страдающим выраженным болевым синдромом и имеющим межреберные грыжи. При сколиозе любой стадии также следует выбирать матрас жестче. Но здесь следует помнить, что при сколиозе 3 и 4 стадии матрас должен уменьшить боль и служить превентивной средством, защищающим от развития болезни. При 1 и 2 стадии сколиоза жесткий матрас способен только служить комфортным спальным местом, но надеяться на него, как на панацею, к сожалению, неверно.

Мягкий матрас предназначен для людей с небольшой массой тела, а также подойдет пожилым людям. Имея хрупкие кости, мягкий матрас может предоставить наиболее комфортную поддержку Вашего тела и станет удобным.